太極，太極拳，太極班，陳式太極
太極拳學習筆記
 

<當文弱書生愛上了太極拳…私の太極拳學習筆記第一部>

 

近年迷上太極拳，現在正學習陳式忽雷架和老架，腰骨痛的確舒緩了不少。真是愈打愈精神呀！                                                          

                                                                                  馬田生著

 

目錄

 

一、學拳

p.2

二、以心御氣，意到拳到

p.4

三、謙受益

p.6

四、忽雷初現

p.9

五、驚鴻一瞥

p.10

六、鐵杵磨成針

p.12

七、疾風知勁草

p.14

八、發勁

p.16

九、拳怕少壯、棍怕老郎

p.20

十、以劍養德、真君子也

p.24

十一、觀摩

p.27

十二、圈以小為貴、氣以達梢為佳

p.33

十三、喝喝陳溝水，都會翹翹腿；會不會，金剛大搗碓

p.35

十四、剛柔無跡  潛龍勿用

p.37

十五、手到拿來

p.40

十六、大開眼界

p.42

十七、拳匯六合，勁始乃成

p.46

十八、內功

p.48

 


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