太極，太極拳，太極班，陳式太極

太極養生

太極忽雷架不僅出功快，而且太極在健身方面因功法不同，也有獨到的功效。此太極架分高、中、低三種，老年人可以學高身法太極架路。

功法特點	健身功效
1. 由於它圏多，手腿（抬起）一齊轉圏， 活動骨節。	故對防止關節炎、肩周炎，老年人腿腳不靈，腰脊僵硬都有極好的收效。
2. 由於它活步樁功多，行氣沉氣快。	對恢復體力，治療神經性頭痛， 血壓高都有極好的效果。
3. 樁身多起伏多，力從涌泉起上行周身到梢節，周身容易拉活，內氣上下，左右轉換，使身體內部器官形成自我按摩。	對氣官炎，腸胃炎等都有獨到效療。
4. 由於架勢左右動作多，虛實明顯而使腰脊為軸使兩腎上下左右旋轉運動非常好。腎乃臟腑之首，腎虛則病生，腎强則體健。	練太極“忽雷架”不僅增健腎臟，對於長期無力、 困乏懶動、精神不振都非常有效。

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