太極，太極拳，太極班，陳式太極
武學札記

 

二佰壹拾、需要知道的氣功，經絡和穴位知識


練習太極拳，修習的是內氣功，因此要知道有關的穴位和經絡，才能使太極拳功夫更上一層樓。最基本的五個穴位，便是位於腳掌的湧泉穴，手掌心的勞宮穴，湧泉穴和勞宮穴左右手腳分別各有一個，再加上頭頂的百匯穴便是五個穴位。當氣從地上引的時候，便是通過湧泉而上行的。

而勞宮穴對手掌的內氣旋轉很重要。百匯穴便是全身百穴匯聚的地方，是人身大穴之一。至於經絡，奇經八脈中的任督二脈一定要理解清楚，如何配合太極拳中的動作運行引氣，這便是走小週天的功法。還有三陰三陽經，即十二正經，一加起來運行便是走大週天了。

2013-04-28
21：19

 

 

上一篇文章

下一篇文章
                                                                                  right; right;