登記索取最新資訊
太極八法
太極八法為人所熟知，分別為掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。
河圖洛書為中國古代文化，比太極拳有更深厚的歷史
何為掤？
不丟不頂，中庸便是。丟即過軟，易被人擒拿，且被對方攻擊時無從反抗，反應也慢人一步。頂即過硬，交手時頂勁，反應變化不速，易被敵搶佔先機。因筋骨過於緊實，轉動不靈。掤勁不止於手，乃是遍佈全身，因此全身皆是勁。掤勁有兩種情況，動和靜。動即運動中的拳式，靜即定式，一套拳便是由一系列的拳式(動)和定式(靜)所組成。定式中練出掤勁較易，因為外形是不動的。但是要在運動中一直保持掤勁，那便難多了。練到後來，不管你怎樣動，全身都是掤勁。全因練多了，規矩純熟，功夫上身。
捋：
兩手拿着對方，順其來勢，順其力道，手上發力，連引帶發將對方打向自己的左右兩側，因此捋法需要轉腰來配合，不轉腰只會令對方衝向自己身前。此乃順勢打法。
擠：
當手背向敵，手臂挨着敵身或和對方兩手相迫，不能換手時用此法。當和對方相觸，而不能換手時，透過手向前一擠，打一暗勁，傷其內臟或令其一驚，一驚即打，此乃戰法，即兵法中虛則實之、實則虛之是也。擠法為逆勢打法，因手背向敵而和敵相觸，已是劣勢。
按：
手掌向着對方，用掌擊打為之按。按法有單手和雙手，即單按雙按。又有正按、下按和側按。按法多配合上步。
採：
兩手分別拿著對方的手肘和手腕(功力較高者只需拿着兩個支點，不一定是肘腕)，順敵反抗之勢，順其發力方向，打一個分筋或挫骨的手法，為之採。
挒：
此法也是兩手拿著對方，突然轉腰襠發猛力將對方帶向自己的左右兩側，多挫傷對方的筋骨或使對方受驚立即進行擊打。
肘：
肘法是近身打法，有穿心肘，迎門肘等多種用法。不外乎橫肘、前肘、後肘等，再配合上中下方位再加以變化。
靠：
陳家溝先祖們傳下來有”靠打七寸、帥打四指”之說，是說靠法是在七寸之內運用，臀部(帥)則更近，是四指之內。這是陳家溝先祖們傳下的範圍距離，靠是極近身或貼身的打法。肩、背、跨、臀、胸等位置皆能用靠法。
太極八法，互相變化運用，奇正相生。因敵變化示神奇，交手是互相變動的。關鍵是變化，沒有變化，八法只是負累。
中國文化申延閱讀--->文王八卦
2010-9-16
00:50 am
