太極,太極拳,太極班,陳式太極


我的功夫故事
 

內勁

何謂內勁?什麽是内勁?要知道勁由心內發,由丹田而出。能由心內發方為真意,能由丹田出方為真氣,真意和內氣相合,意與氣動,則勁力動矣。腎屬水,心屬火,丹田為根本,久練內轉法,兩腎氣滿精足,腎氣滿則出手如風。心氣足則壯,壯則心欲動,動則勇氣生。水火相濟,自然內藏神勇,出手如風。氣要引至稍節,如氣到指尖,則內氣暢通,十指顫動。腎氣滿,心氣足,內氣自然充之於體,久練氣勢自足。此氣勢非拳架之外形美觀性,乃是內中氣勢,飽滿而欲破之。心腎需相交,水火需相濟,此乃陰陽互長之理,丹田為其接引之地,亦為内氣和內勁出入之根本。意到氣到勁到,此意為内中之意,此氣為内中之氣,此勁為内中之勁。意氣勁皆為內中無形之物,而接於有形之表,陰借陽而藏之,陽借陰而顯之。需將拳練至外形與身中內氣相合,又與丹田相合,外形、全身內氣和丹田三者相合,動而不亂,靜而不散,其道越通,其勁越長,練有此感,方得其内勁之奥妙。

 

2008

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