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少林拳和太極拳的分別
在學習階段上，太極拳是以柔入剛(先柔後剛)的拳術，而少林拳則是以剛入柔(先剛後柔)，最後都是要求剛柔相濟的。練法上，太極拳以練内氣為主，以氣引勁；少林拳則以練力為主，以力引氣。這是練法上的明顯分別。當然，太極拳並不是沒有力量的訓練。在最古老的陳氏太極拳裏就保留著力量的訓練方法，叫”行功”。以往是高级階段才練的，以免過早鍛練影響進度，用錯了僵力，往後便很難再鬆開了。少林拳也不是全用猛力，這只是初期的學習階段。學至一定階段必須學習柔勁暗勁，能收能放，方為高手。
江西竹林寺螳螂和周家螳螂都屬少林一脈，便有內部運氣的法門。一般人以為太極無力，少林過剛，這是錯誤的理解，是没有見過真正的太極拳和少林拳。太極拳為人所知的是四兩撥千斤，少林拳也講究卸力；少林拳出名的是剛猛勁力，太極拳也有猛烈的發勁。
其實太極拳和少林拳內裏很多道理是相同的，我的學生往往透過兩種拳種的印證而大有得益，互相借鏡。而其相異處可使學生開拓目光，對武術有更深入的分析和了解，不會偏於一隅。例如少林的鐵布衫和太極的導引術便有着明顯分別，運功方法是完全同的。但少林和太極的手法和運力法在某方面是一致的。
2008-8-16
