太極,太極拳,太極班,陳式太極


養生自療課程 - 舒緩痛症


古人修練太極拳,打通全身血氣,
使筋骨肌肉和腰背有彈性。痛則不通,通則不痛。痛症問題為血氣不通所引起。解決問題,全身血氣流通,筋肉有彈性,關節(骨)靈活,腰背健康,消除僵硬,消除痛症,回復青春時期的身體狀態。本課程教授太極拳中對舒緩痛症有益處的動作,學習古人回復青春狀態的方法,針對痛症、僵硬、血氣不通而作出教授。

我們的課程可以幫助:
1. 僵硬
2. 骨頭疼痛
3. 關節炎
4. 五十肩
5. 背部和膝關節疼痛

我們專注於:
1. 改善血液循環
2. 增強關節運動
3. 增加肌肉,肌腱,腰部和背部柔韌性和強度
4. 放鬆心靈
5. 減輕抑鬱和無助的感覺
6. 防止其他各類中等疼痛

請注意雖然許多研究已經證明太極是預防緩解疼痛有用的, 它可能不會某些情況,它的好處將因人而異。


時段
 
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
早上     10-11:30   10-11:30 10-11:30 10:30-12
中午 11-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
11-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
11:30-1:00
1:00-2:30
11-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
11:30-1:00
1:00-2:30
11:30-1:00
1:00-2:30
12:00-1:30
1:30-3:00
下午   2:00-3:30   2:00-3:30      
晚上 6:00-7:00
7:00-8:00
6:00-7:00
7:00-8:00
5:30-7:00
7:00-8:30
  6:00-7:00
7:00-8:00
   

每課1小時

課堂:
一星期一課
費用 合共
 4  課 1000 x 1 個月   1000元
12 課  900 x 3 個月  2700元
24 課  800 x 6 個月  4800元
48 課   700 x 12 個月 8400元

每課1.5小時

課堂:
一星期一課
費用 合共
 4  課  1500 x 1 個月 1500元
12 課  1375 x 3 個月  4125元
24 課  1250 x 6 個月  7500元
48 課  1000 x 12 個月 12000元

總費用是學費加上80元會服T-Shirt費用,學員必需穿著會服上課。


聯繫方式

報名電話:28-505-606
電郵: info@taichielite.com


授課地點

上環會址:上環文咸東街135135商業中心115(地鐵站A2出口,步行5分鐘到)

條款和條件

1.
學員需於每月最後一堂繳交下一個月之學費。已繳交之學費均不得退還。
2.
除星期日班,所有課堂於公眾假期一律休息。
3.黑色暴雨警告或八號風球以上,上課兩小時前除下,則照常上課。
   如上課前兩小時內除下,課堂皆取消。
4.黄雨紅雨安排:致電有關導師查詢實際情況。
5.本會保留更改和增删上述條款之權利而不作另行通知。

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