太極,太極拳,太極班,陳式太極


養生自療課程 - 養生長壽


古人修練太極拳,其中一個好處是能夠養生長壽,達到心靜、神閒、氣清的狀態。從疲勞失衡回復到健康、青春和心境愉快。
促進新陳代謝,使循環系統變得良好,自然達到養生長壽的目的。本課程教授太極拳中對養生長壽有益處的動作,學習古人養生修練的方法,針對長期失衡過度而需要回復青春健康狀態的情況作出教授。

本課程是專門針對想要提高他們整體健康的人設計的。課程用傳統的修練養生方法專注於

1. 改善循環系統
2. 提高新陳代謝
3. 降血壓
4. 心血管健康
5. 平衡和預防跌倒
6. 平靜內心思維
7. 提高能量水平
8. 保持年輕和健康



時段
 
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
早上     10:00-11:30   10:00-11:30 10:00-11:30 10:30-12:00
中午 11:00-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
11:00-12:30
12:30-2:00
11:30-1:00
1:00-2:30
11:00-12:30
12:30-2:00
11:30-1:00
1:00-2:30
11:30-1:00
1:00-2:30
12:00-1:30
1:30-3:00
下午   2:00-3:30   2:00-3:30      
晚上 6:00-7:00
7:00-8:00
6:00-7:30
7:30-9:00
5:30-7:00
7:00-8:30
  7:00-8:00    

課堂:
一星期一課
每課1小時
費用 合共
 4  課 1000 x 1 個月   1000元
12 課  900 x 3 個月  2700元
24 課  800 x 6 個月  4800元
48 課   700 x 12 個月 8400元

 

課堂:
一星期一課
每課1.5小時
費用 合共
 4  課  1500 x 1 個月 1500元
12 課  1375 x 3 個月  4125元
24 課  1250 x 6 個月  7500元
48 課  1000 x 12 個月 12000元

總費用是學費加上80元會服T-Shirt費用,學員必需穿著會服上課。


聯繫方式

報名電話:28-505-606
電郵: info@taichielite.com


授課地點

上環會址:上環文咸東街135135商業中心115(地鐵站A2出口,步行5分鐘到)

條款和條件

1.
學員需於每月最後一堂繳交下一個月之學費。已繳交之學費均不得退還。
2.
除星期日班,所有課堂於公眾假期一律休息。
3.黑色暴雨警告或八號風球以上,上課兩小時前除下,則照常上課。
   如上課前兩小時內除下,課堂皆取消。
4.黄雨紅雨安排:致電有關導師查詢實際情況。
5.本會保留更改和增删上述條款之權利而不作另行通知。

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