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我的功夫故事
 

發勁和化勁

 

太極拳要練至能發勁和化勁,才算有點東西。能發能化,才符合陰陽之理,為太極拳之基本入門功夫。隨着日久功深,便能隨時發勁和化勁,不論是在練習拳架或對方之力加在我身上時,都能隨時發勁和化勁,得心應手。再練下去,便日漸明白陰陽互換之理,發化互換,方圓歸一。出手時圓勁直出,小圈轉關直射,處處透着暗勁,連化帶發。練至如此,一動周身彈勁,勁由丹田而出,發勁化勁皆在其中。外形看似微動,實則勁由內發,練一會便大汗淋漓,非常長功。

 

化勁要先化掉自身的勁路(自身的僵勁),才能化掉對方的勁。「知己知彼」,如果自身僵勁沒化掉,連知己也做不到,何談知彼?能化掉自身的僵勁,便能靈敏。能靈敏,便能聽勁。全身僵勁,毫不靈敏,則勿談聽勁。能化勁,是因為身體鬆開。身體鬆開,是練化勁和發勁的最基本要求。能鬆開,勁便能由丹田而出,發至身體任何一個部位。

 

太極拳是練丹學,將丹田與外形練為一体,撞之而不開,破之而不散,勁力無處不到,方圓盡在其中。因此忽雷架走立體圓,無處不是圈,無處不是圓。令内氣隨着立圓動作而行遍全身,內氣能行遍全身,再經過意念上的丹田發力訓練,氣到意到勁到,便能將內勁發至任何一個部位,且連環發力,輕鬆平常。內氣行遍全身經絡,使周身鬆開,而且勁由丹田發出,所以發出來的勁又快,又脆,又冷。

 

發勁和化勁是不難學會的東西,是印證太極拳陰陽哲理之根本。孤陰不生,獨陽不長。發勁和化勁正正是這句話的實際體現。

 

2008

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